希望在《塞爾達傳說：荒野之息》中獲得額外紅心的玩家應該優先考慮這些食物食譜。
在《塞爾達傳說：荒野之息》的所有增益中，獲得臨時獎勵心是最重要的。林克在《塞爾達傳說：曠野之息》 中隻有三顆心，可以通過完成神殿和向女神雕像祈禱獲得的心容器随着時間的推移而增加。
但玩家也可以通過食用靈藥和混合了豐盛食材的食物來獲得額外的紅心。隻有豐盛的蜥蜴才能提供與怪物部件混合以獲得長生不老藥所需的增益。盡管如此，在林克的冒險過程中，仍然可以在食物中使用許多成分來獲得許多額外的紅心。
法隆地區的熱帶雨林可能隐藏着許多秘密，但其中豐富的一件事就是有用的水果。除了強力香蕉之外，林克在探索該地區時還可以收獲大量豐盛的榴蓮。這道美食在悟山也能找到，在格魯多鎮購買，在埃文泰德島簡直就是救命稻草。然而，玩家隻能通過将這種豐盛的水果烹饪成一頓飯來獲得它的好處。
将五顆豐盛的榴蓮放入鍋中，“水果之王”就會變成豐盛的炖果，爲林克提供額外的 20 顆紅心。
當玩家探索海拉爾草原時，他們會經常遇到豐盛的蘿蔔。這些蔬菜的特征是從地面伸出的高大、開花的莖，收集後露出心形的蘿蔔。海拉爾山脊和東内克拉達的草地周圍生長着豐盛的蘿蔔。不過，您也可以從東阿卡拉馬廄的 Beedle和科羅克森林大德庫樹的綜合專櫃購買它們。
豐盛蘿蔔可以制成多種菜肴，但最有效的方法之一是簡單地将 4 個豐盛蘿蔔與一塊生肉混合起來制成豐盛蒸肉，可額外提供 12 個紅心。在《荒野之息》中，通過經常獵殺野豬、鹿、熊、駝鹿、狼和土狼等中型到大型動物，可以輕松獲得優質生肉。
在《荒野之息》中混合各種原料可以制作出美味佳肴，例如豐盛的蛤蜊濃湯，它可以提供 6 顆額外的紅心。這個食譜包括 2 隻豐盛的藍殼蝸牛，混合山羊黃油、鮮牛奶和塔班莎小麥。豐盛的藍殼蝸牛相對容易找到，它們的家在拉納魯海和内克拉達海的海岸線上。
山羊黃油可以從 Kakariko 村的 High Spirits Produce、Rito 村的 Slippery Falcon 和旅行商人 Agus 購買。新鮮牛奶可以在哈特諾村的東風雜貨店找到，通常作爲支線任務的獎勵提供，而塔班薩小麥可以通過在塔班薩地區割草來收獲，或者從滑隼或格魯多鎮的攤位上購買。
飯團是荒野之息中最通用的食譜之一，因爲它們可以與幾乎任何成分結合起來，爲擁有一堆愛心的林克制作一頓方便的飯菜。通過添加一種可以額外增加心髒劑量的成分，它們成爲遊戲中最容易獲得的食譜之一。
通過将 1 個大松露和 3 個豐盛松露與一束海蓮米結合起來，玩家可以制作豐盛的蘑菇飯團，提供 7 個額外的紅心。海利安大米可以通過東内克拉達的割草來收獲，也可以在哈特諾村的東風、科羅克森林的綜合專櫃和滑隼處出售。大松露産于海拉爾大森林和海拉爾原野，而大松露則生長在赫布拉山脈和海拉爾大森林的樹下。
完成神獸瓦赫梅多主線任務後，林克可以開始阿赫瓦科特神殿任務，其中包括爲年輕的裏托根利制作鲑魚莫尼埃雷。通過與村子裏其他的姐妹交談，她們會給林克提供食譜的原料，包括豐盛的鲑魚、塔班薩小麥和山羊黃油。
玩家應該在混合物中再添加兩條豐盛的鲑魚，以使這道菜更有利于提供 12 顆額外的紅心。從科茨獲得一條豐盛的鲑魚後，林克可以在通往裏托村的池塘或塔班薩邊境或赫布拉山脈周圍的水體中找到更多鲑魚。
《荒野之息》中最簡單的膳食之一就是烹饪王國中一些最容易獲得的食材，尤其是海拉爾藥草。當與香草、花卉或蔬菜一起烹饪時，會産生炸野菜。這頓飯對于遊戲初期補充心髒至關重要，但可以通過添加豐盛蘿蔔和大蘿蔔來改善。
隻需将 1 個大蘿蔔與 4 個豐盛蘿蔔組合起來，林克就可以通過豐盛的油炸野菜餐獲得 17 顆額外的心。大蘿蔔很少見，但它們通常可以在蘿蔔生長的相同草地上找到，比如海拉爾山脊和東内克拉達。